Healthy Minds header
Image is not available

Positief Praktisch en Persoonlijke coaching en psychologische gesprekken. Er is geen wachtlijst en je kunt na je intake meteen beginnen. Zowel online als face-to-face in mijn praktijk in Utrecht.

Welkom bij Psycholoog en Coach Healthy Minds Utrecht

Welkom bij Healthy Minds! Goed dat je de eerste stap hebt gezet. Je hebt namelijk al een site gevonden van een coach en psycholoog in Utrecht. Ik heb twaalf jaar ervaring, waarvan inmiddels ruim 8 jaar een eigen praktijk. Ik hou van een praktische, positieve en persoonlijke aanpak. Dus niet alleen praten, maar ook de handen uit de mouwen! En dat doe ik doormiddel van uiteenlopende technieken en behandelingen te combineren. Hiermee kan ik jou op een passende manier helpen. Ik bied je de tools, jij gaat daarmee aan de slag in de praktijk.

In de jaren dat ik werk heb ik uiteenlopende cursussen en opleidingen gedaan. Een paar voorbeelden zijn stress coaching, mindfulness, positieve psychologie en technieken voor een negatief zelfbeeld. Leren en ontwikkelen vind ik leuk en inspirerend. Ik deel graag mijn kennis en ervaring met jou als cliënt.

Daarnaast is EMDR een behandeling die ik veel en graag toepas. Dit kan ingezet worden als traumabehandeling, maar ook bij angsten, onzekerheid en zelfs boosheid of liefdesverdriet. Ik kan je nog veel meer vertellen over mijn ervaring en aanpak, dus lees vooral verder.
info@healthyminds.nl
06-36502513
Museumlaan 2, Utrecht
1-2 weken
CGT
Psycholoog/Coach Utrecht
Cognitieve gedragstherapie

CGT is effectief gebleken bij de meeste problemen. Met deze therapie leer je om gedachten te onderzoeken, uit te dagen en positiever te maken.

EMDR
Psycholoog/Coach Utrecht
EMDR

EMDR werkt bij o.a. goed bij trauma's en angsten. Door deze therapie zakken de emoties al binnen een aantal sessies.

Provocatieve therapie
Psycholoog/Coach Utrecht
HSP coaching

HSP staat voor hoog sensitieve personen en is een eigenschap waarmee je alles intenser ervaart. Als je hier niet goed mee leert om te gaan dan ligt overprikkeling op de loer. Als mede-HSP'er kan ik je hiermee helpen.

COMET therapie
Psycholoog/Coach Utrecht
COMET therapie

De COMET is een techniek waarbij je zelfvertrouwen uitstraalt en minder onzeker bent in situaties. Je kunt bijvoorbeeld denken aan presentaties, sollicitatiegesprekken of sociale onzekerheid.

Mindfulness
Psycholoog/Coach Utrecht
Mindfulness

Mindfulness werkt goed bij of tegen burnout en stress. Het hoeft zeker niet zweverig te zijn. Meer rust en acceptatie na zes tot acht weken.

Provocatieve therapie
Psycholoog/Coach Utrecht
Provocatieve therapie

Provocatieve coaching helpt je doormiddel van confronterende stellingen een beslissing te nemen of een spiegel voorgehouden te krijgen.

Schematherapie

Schematherapie gaat over de patronen die in de jeugd zijn ontstaan en mogelijk doorwerken in relaties en ouder-kind hechting. Door deze therapie krijg je inzicht en kun je patronen doorbreken.

Waarden en Kwaliteiten onderzoek
Psycholoog/Coach Utrecht
Waarden en kwaliteiten

Kom erachter wat jou en je werknemers drijft en energie geeft in het werk en privéleven. Hierdoor kun je meer plezier in werk en leven ervaren en werk doen wat echt bij je past.

EFT relatietherapie
Psycholoog/Coach Utrecht
EFT relatietherapie

EFT relatietherapie is de meest effectieve therapie voor paren in een relatie. In veel relaties ontstaan communicatie patronen, waardoor onbegrip kan ontstaan. Je kijkt naar jouw aandeel en leert op een nieuwe manier met elkaar een weg te vinden.

Positieve therapie
Psycholoog/Coach Utrecht
Positieve therapie

Positieve therapie richt zich op dankbaarheid en zelfvertrouwen. Je traint jezelf om met meer zelfcompassie naar jezelf te kijken en elke situatie met mogelijkheden en optimisme te bekijken.

Voice Dialogue therapie
Psycholoog/Coach Utrecht
Voice Dialogue

Voice Dialogue gaat over de verschillende kanten die je in jezelf hebt. Maak kennis met de interne criticus, de brave of de wijze in jouw en zet deze kanten van jezelf bewust in.

previous arrow
next arrow

Contactformulier

    Praktische en Persoonlijke coaching en therapie bij:

    Negatief zelfbeeld 
    Assertiviteit
    Angsten
    Burn-out of Overspannenheid
    Coaching
    Hechtingsproblemen
    • Hoogsensitiviteit (HSP)
    Relatieproblemen
     •Rouwverwerking
    Verwerking van trauma’s
    Werkproblemen
     
    Healthy Minds footer

    Museumlaan 2
    3581 ET Utrecht
    Tel: 06-36502513

    E-mail: info@healthyminds.nl
    KvK nummer: 56913036