EMDR therapie

EMDR therapie: effectief bij trauma’s en angsten

Bij verlieservaringen en trauma’s is EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) de meest aanbevolen therapie.  Wanneer je een trauma hebt meegemaakt is het vaak moeilijk om herinneringen boven te halen en komen er soms beelden en nachtmerries voor. EMDR is een manier om deze beelden, die heftige emotionele reacties oproepen, minder heftig te maken. Ook angsten kunnen goed met deze therapie worden verholpen. Het belangrijkste gedeelte van EMDR bestaat uit het toedienen van ”bilaterale stimulatie” (een moeilijk woord voor auditieve of visuele toediening van afwisselend links en rechts) oogbewegingen of piepjes. Na een aantal sessies zijn er vaak opmerkelijke resultaten op te merken en kan de de ervaring geaccepteerd worden.