COMET

COMET therapie: effectief bij onzekerheid en laag zelfbeeld

De COMET (Competitive Metatherapy)  is een relatief nieuwe techniek om meer zelfvertrouwen te ervaren bij onzekerheid en een laag zelfbeeld. Dit kan goed van pas komen in situaties waarin je een presentatie moet houden, een sollicitiegesprek moet voeren of je sociaal angstig voelt. Het bestaat uit vijf stappen. Je traint hiermee om het gevoel van positieve gebeurtenissen te kunnen meenemen naar onzekere situaties. Na een aantal weken oefenen kun je de techniek overal toepassen waarin je een boost wilt ervaren.